ΑΡΘΡΑ

Άγχος & Πίεση στην Εφηβεία. Πώς εκδηλώνεται και πώς το διαχειριζόμαστε; Τι είναι το άγχος;
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις που θεωρεί απειλητικές ή απαιτητικές. Στην εφηβεία, το άγχος μπορεί να ενταθεί λόγω των πολλών αλλαγών που συμβαίνουν ταυτόχρονα: στο σώμα, στις σχέσεις, στις ευθύνες και στις προσδοκίες.

Η ανθρώπινη προσωπικότητα είναι ένα πολύπλοκο μωσαϊκό χαρακτηριστικών. Κάποια από αυτά μας ωθούν προς την αλληλεγγύη και τη συνεργασία, ενώ άλλα ρίχνουν μια σκοτεινή σκιά στη συμπεριφορά μας.

Η μοναξιά αποτελεί μια παγκόσμια και βαθιά ανθρώπινη εμπειρία, που δεν ορίζεται απλώς από τη φυσική απουσία άλλων ανθρώπων, αλλά από ένα υποκειμενικό και οδυνηρό συναίσθημα αποσύνδεσης (Hawkley & Cacioppo, 2010).

Το διαζύγιο αποτελεί μια από τις πιο στρεσογόνες καταστάσεις για ολόκληρη την οικογένεια, αλλά κυρίως για τα παιδιά, τα οποία βρίσκονται αντιμέτωπα με τεράστιες αλλαγές.

Η ψυχική νόσος, παρά την αλματώδη πρόοδο της επιστήμης, παραμένει για πολλούς ένα «σκοτεινό» θέμα-ταμπού. Ενώ μια σωματική ασθένεια αντιμετωπίζεται συνήθως με συμπόνια, η ψυχική διαταραχή συνοδεύεται συχνά από καχυποψία, φόβο και κοινωνική απόσταση.

Όταν το σώμα μιλάει - Η φυσιολογία του άγχους

Το άγχος δεν είναι απλώς μια ψυχολογική κατάσταση. Είναι μια σωματική, βιολογική και εξελικτική αντίδραση που έχει σκοπό να μας προστατεύσει.